Nutrition sportive & protéines en poudre : tableau des calories
Comme leur nom l'indique, les shakes protéinés et protéines en poudre sont des produits industriels majoritairement composés de protéines, et parfois de glucides. Ils proviennent de différentes sources, comme le lait (petit-lait et caséine), les petits pois ou le chanvre. Les compléments alimentaires, sous leurs différentes formes, sont des produits concentrés destinés à des objectifs spécifiques de santé et de fitness. Pour plus d'informations nutritionnelles, consultez notre tableau des calories Nutrition sportive et protéines en poudre ci-dessous.
| Aliment | Portion | Calories | Portion | Calories |
|---|---|---|---|---|
Acides aminés essentiels, vanille | 100 g | 365 kcal | 1 portion (30.1 g) | 110 kcal |
BCAA | 100 g | 400 kcal | 1 portion (8 g) | 32 kcal |
Barre de protéines | 100 g | 382 kcal | 1 barre (40 g) | 153 kcal |
Booster, Vanille | 100 g | 500 kcal | 1 portion (18 g) | 90 kcal |
Caséine | 100 g | 333 kcal | 1 portion (30 g) | 100 kcal |
Collagène | 100 g | 357 kcal | 1 portion (14 g) | 50 kcal |
Créatine | 100 g | 100 kcal | 1 portion, medium (5 g) | 5 kcal |
Impact Whey Isolate, insipide | 100 g | 373 kcal | 1 portion (30 g) | 112 kcal |
Impact Whey Protein (MyProtein) | 100 g | 409 kcal | 1 portion (30 g) | 123 kcal |
Iso Whey Zero | 100 g | 372 kcal | 1 portion, medium (30 g) | 112 kcal |
Mass Gainer | 100 g | 379 kcal | 1 portion (334 g) | 1266 kcal |
Oméga 3 | 100 g | 687 kcal | 1 morceau (1.4 g) | 10 kcal |
Protéine | 100 g | 352 kcal | 1 portion (32 g) | 113 kcal |
Protéine végétale | 100 g | 402 kcal | 1 portion (30 g) | 121 kcal |
Protéines en poudre | 100 g | 401 kcal | 1 portion (30 g) | 120 kcal |
Weight Gainer | 100 g | 367 kcal | 1 portion (150 g) | 551 kcal |
Whey | 100 g | 25 kcal | 1 portion (30 g) | 7 kcal |
Whey Protein Gold Standard | 100 g | 377 kcal | 1 portion (31 g) | 117 kcal |
Whey proteine | 100 g | 401 kcal | 1 portion (30 g) | 120 kcal |
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