Huile & matières grasses : tableau des calories

Les huiles et matières grasses sont riches en calories, mais elles ne sont pas toutes mauvaises pour vous. Ces aliments peuvent aisément être ajoutés à un régime équilibré, faites seulement attention aux portions. Les graisses végétales sont généralement plus nutritives que les graisses animales, qui peuvent contenir plus de lipides saturés. Pour plus d'informations nutritionnelles, consultez notre tableau des calories Huiles et matières grasses ci-dessous.

Aliment	Portion	Calories	Portion	Calories
Ail en poudre	100 g	331 kcal	100 g	20 kcal
Beurre	100 g	754 kcal	100 g	75 kcal
Beurre Primevere	100 g	566 kcal	100 g	57 kcal
Beurre blanc	100 g	279 kcal	100 g	47 kcal
Beurre clarifié	100 g	897 kcal	100 g	90 kcal
Beurre demi sel	100 g	732 kcal	100 g	73 kcal
Beurre doux	100 g	717 kcal	100 g	108 kcal
Beurre salé	100 g	701 kcal	100 g	70 kcal
Graisse de canard	100 g	929 kcal	100 g	93 kcal
Huile de canola	100 ml	816 kcal	100 ml	82 kcal
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Huile de coco	100 ml	896 kcal	100 ml	134 kcal
Huile de colza	100 ml	900 kcal	100 ml	90 kcal
Huile de foie de morue	100 ml	898 kcal	100 ml	135 kcal
Huile de lin	100 ml	900 kcal	100 ml	135 kcal
Huile de noisette	100 g	898 kcal	100 g	40 kcal
Huile de palme	100 ml	900 kcal	100 ml	135 kcal
Huile de tournesol	100 ml	900 kcal	100 ml	135 kcal
Huile olive	100 ml	901 kcal	100 ml	135 kcal
Lard	100 g	897 kcal	100 g	134 kcal
Margarine	100 g	722 kcal	100 g	72 kcal

Combien de calories devriez-vous consommer ?

Tableaux de calories similaires

Noix & graines

Comme elles sont majoritairement composées de lipides (en plus de protéines et de glucides), les noix et graines sont riches en calories et peuvent constituer une excellente source de nutriments. Il est conseillé de privilégier celles qui sont riches en acides gras insaturés et de surveiller les portions. Pour plus d'informations nutritionnelles, consultez notre tableau des calories Noix et graines ci-dessous.

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