Boissons alcoolisées : tableau des calories

On appelle les calories contenues dans les boissons alcoolisées, comme la bière et le vin, des « calories vides » parce qu’elles ne contiennent qu’une quantité négligeable de macronutriments, comme les protéines, les graisses et glucides. Les cocktails sont souvent faits avec du soda, de Schweppes ou du jus de fruits, qui contiennent des macronutriments et peuvent avoir une valeur nutritionnelle intéressante. Le jus de fruits, par exemple, apporte minéraux et vitamines. Cependant, la plupart des cocktails ont une haute teneur en sucres, comme on peut le constater en consultant le tableau des calories. Les informations nutritionnelles sur les bouteilles révèlent que certains cocktails ou préparations pour cocktail contiennent beaucoup de sirop de sucre. Pour limiter l’apport en calories de vos cocktails, préférez les alcools forts. Ils ont une teneur élevée en alcool, ce qui est dû au processus de distillation. Les boissons alcoolisées possédant une teneur en alcool faible, comme la bière et le vin, tirent également leurs calories des glucides, qui viennent des céréales ou des raisins. Toutefois, de manière générale, lorsque l’on est au régime, il vaut mieux éviter complètement les boissons alcoolisées et s’assurer que l’apport en calorie est fourni par des aliments sains.