Pizza : tableau des calories

Pizza calories

La pizza a une mauvaise réputation : on la considère bien souvent comme une gourmandise mauvaise pour la santé. Cependant, la valeur nutritionnelle des pizzas dépend de la sauce et des produits dont on la garnit. La façon dont la pâte à pizza est faite a également un impact sur le nombre de calories et les éventuels effets bénéfiques sur la santé. Utiliser de la farine complète au lieu de la farine raffinée augmente la quantité de glucides complexes et de nutriments. Il a été prouvé que consommer des céréales complètes réduit le risque de problèmes cardio-vasculaires et de diabète de type 2. C’est toutefois la garniture d’une pizza qui fait toute la différence en termes de nutrition. Les garnitures les plus caloriques sont le fromage, le lard, la crème et le pepperoni, un type de salami épicé. Les pizzas qui contiennent le moins de calories sont garnies de légumes comme les poivrons, les cœurs d’artichaut et les champignons. Comme le nombre de calories des pizzas peut varier énormément, le tableau des calories doit être utilisé à titre indicatif, sauf dans le cas de produits vendus par une chaîne de restaurants spécifique comme Pizza Hut.

AlimentPortionPortionCaloriesKilojoules
Calabrese pizza100g1 part (108 g)235 kcal987 kJ
Calzone100g1 calzone (364 g)231 kcal970 kJ
Pizza capricciosa100g1 part (74 g)260 kcal1092 kJ
Pizza au fromage100g1 part (63 g)267 kcal1121 kJ
Pizza au poulet100g1 part (132 g)234 kcal983 kJ
Pizza au fromage de chèvre100g1 part (63 g)219 kcal920 kJ
Pizza hawaïenne100g1 part (134 g)115 kcal483 kJ
Pizza Margharita100g1 part (63 g)275 kcal1155 kJ
Pizza à la mozarella100g1 part (62 g)249 kcal1046 kJ
Pizza aux champignons100g1 part (288 g)212 kcal890 kJ
Pizza100g1 part (123 g)202 kcal848 kJ
Pizza aux pepperoni100g1 part (71 g)255 kcal1071 kJ
Pâte à pizza100g1 portion (57 g)228 kcal958 kJ
Pizza suprême de Pizza Hut100g1 part (123 g)248 kcal1042 kJ
Pizza quatre fromages100g1 part (133 g)248 kcal1042 kJ
Pizza au poivron rouge100g1 part (86 g)192 kcal806 kJ
Pizza au salami100g1 part (71 g)255 kcal1071 kJ
Pizza à la saucisse100g1 part (72 g)246 kcal1033 kJ
Pizza aux fruits de mer100g1 part (76 g)245 kcal1029 kJ
Pizza aux crevettes100g1 part (91 g)209 kcal878 kJ
Pizza sicilienne100g1 part (133 g)241 kcal1012 kJ
Pizza aux épinards et à la feta100g1 part (62 g)242 kcal1016 kJ
Pizza aux épinards100g1 part (62 g)234 kcal983 kJ
Pizza Cheezy Crust de Pizza Hut100g1 part (149 g)255 kcal1071 kJ
Tarte flambée100g1 part (56 g)253 kcal1063 kJ
Pizza à pâte fine100g1 part (60 g)261 kcal1096 kJ
Pizza au thon100g1 part (125 g)254 kcal1067 kJ
Pizza aux légumes100g1 part (156 g)256 kcal1075 kJ
Pizza végétarienne100g1 part (156 g)256 kcal1075 kJ
Pizza blanche100g1 part (232 g)246 kcal1033 kJ
Pizza Cheezy Crust de Pizza Hut100g1 part (149 g)255 kcal1071 kJ
Pizza quatre saisons100g1 part (156 g)188 kcal790 kJ
Pizza reine100g1 part (400 g)195 kcal819 kJ
Pizza aux anchois100g1 part (91 g)231 kcal970 kJ
Pizza paysanne100g1 part (420 g)224 kcal941 kJ
Pizza à l'œuf100g1 part (420 g)202 kcal848 kJ
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