Boissons gazeuses et sodas : tableau des calories

Boissons gazeuses et sodas calories

Les boissons gazeuses et les sodas contiennent généralement du sucre et des arômes. Ils ne sont pas alcoolisés, mais peuvent entrer dans la confection de cocktails, comme le fameux Cuba Libre, qui est un mélange de rhum et de coca-cola. Les boissons gazeuses et sodas sont fabriqués à partir d’eau gazéifiées, mais d’autres boissons non-alcoolisées, comme les nectars de fruits, ne pétillent pas. Ces boissons contiennent toutes du sucre ou d’autres édulcorants, qui sont souvent considérés comme des calories inutiles. Cela signifie que, malgré la haute valeur calorique indiquée dans le tableau des calories, elles contiennent très peu de nutriments, dont le corps a pourtant besoin pour bien fonctionner. Vérifiez les informations nutritionnelles de vos boissons gazeuses et sodas préférés dans la table des calories pour voir si vous ne devriez pas, à la place de boire un Fanta, manger un fruit qui contient autant de calories, comme une banane qui vous apportera du potassium, ou une orange, riche en vitamine C. Les sodas lights sont moins caloriques, mais ils contiennent beaucoup d’édulcorants artificiels, d’arômes et de colorants.

AlimentPortionPortionCaloriesKilojoules
Coca-Cola Cherry100ml1 canette (330 ml)44 kcal185 kJ
Coca-Cola100ml1 canette (330 ml)42 kcal176 kJ
Coca Zero100ml1 canette (330 ml)0 kcal0 kJ
Coca-Cola Zero Cherry100ml1 canette (330 ml)1 kcal4 kJ
Coca-Cola Light100ml1 canette (330 ml)1 kcal4 kJ
Pepsi light100ml1 canette (330 ml)0 kcal0 kJ
Fanta100ml1 canette (330 ml)39 kcal164 kJ
Fanta Zero100ml1 canette (330 ml)0 kcal0 kJ
Thé glacé100ml1 canette (330 ml)27 kcal113 kJ
Limonade100ml1 canette (330 ml)42 kcal176 kJ
Minute Maid100ml1 tasse (240 ml)46 kcal193 kJ
Soda à l'orange100ml1 canette (330 ml)48 kcal202 kJ
Pepsi100ml1 canette (330 ml)44 kcal185 kJ
Powerade100ml1 bouteille (500 ml)120 kcal504 kJ
Sprite100ml1 canette (330 ml)37 kcal155 kJ
Sprite Zero100ml1 canette (330 ml)0 kcal0 kJ
Eau tonique100ml1 tasse (240 ml)35 kcal147 kJ
Coca-Cola vanille100ml1 canette (330 ml)45 kcal189 kJ
Ginger Ale100ml1 bouteille (500 ml)35 kcal147 kJ
Soda100ml1 canette (330 ml)53 kcal223 kJ
Brut de pomme100ml1 bouteille (500 ml)46 kcal193 kJ
Schweppes Indian Tonic100ml1 bouteille (500 ml)22 kcal92 kJ
Orangina100ml1 bouteille (250 ml)43 kcal181 kJ
Orangina light100ml1 bouteille (250 ml)6 kcal25 kJ
Canada Dry100ml1 canette (330 ml)39 kcal164 kJ
Champomy100ml1 bouteille (375 ml)55 kcal231 kJ
Schweppes Agrum'100ml1 canette (330 ml)28 kcal118 kJ
Oasis100ml1 canette (330 ml)29 kcal122 kJ
Seven Up100ml1 canette (330 ml)44 kcal185 kJ
Taillefine Fiz100ml1 canette (330 ml)3 kcal13 kJ
Red Bull100ml1 canette (250 ml)45 kcal189 kJ
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