Sucreries : tableau des calories

Sucreries calories

Les sucreries sont riches en calories, et il n’est pas surprenant qu’un groupe d’aliments appelé « sucreries » possède une teneur élevée en sucre. Voilà pourquoi lesquelles les sucreries doivent être consommées en petites quantités. Comme c’est le cas avec d’autres gourmandises, les sucreries ne sont pas indispensables à un régime équilibré. Les bonbons et les desserts apportent des calories qu’il vaudrait mieux tirer d’ingrédients possédant une meilleure valeur nutritionnelle, comme les fruits et les légumes. Avec le tableau des calories, on se rend compte que la plupart des calories contenues dans les sucreries prennent la forme de sucres simples. Parfois, il s’agit de sucre pur, mais dans d’autres, surtout dans les sucreries industrielles, on trouve également du sirop de glucose-fructose. Certaines variétés de sucreries sont faites à partir de sucres naturels bruts. D’autres, comme les petits gâteaux industriels ou les barres chocolatées, ont des listes d’ingrédients très longues et contiennent de l’huile de colza et des arômes. Comme l’indique les valeurs nutritionnelles du tableau des calories, une sucrerie faible en calories est sans doute faite de sucre pur, et une sucrerie plus riche en calories contient un mélange de glucides et de lipides.

AlimentPortionPortionCaloriesKilojoules
After Eight100g1 after eight (8 g)452 kcal1898 kJ
Pomme d'amour100g1 pomme d'amour (141 g)152 kcal638 kJ
Sucre d'orge100g1 pièce (14 g)423 kcal1777 kJ
Celebrations100g1 pièce (9 g)490 kcal2058 kJ
Barre chocolatée100g1 barre (45 g)533 kcal2239 kJ
Pépites de chocolat100g1 cuillère à soupe (14 g)493 kcal2071 kJ
Chocolat100g1 pièce (7 g)529 kcal2222 kJ
Cookies100g1 cookie (16 g)488 kcal2050 kJ
Barbe à papa100g1 barbe à papa (75 g)643 kcal2701 kJ
Pain perdu100g1 pain perdu (85 g)196 kcal823 kJ
Ferrero Rocher100g1 pièce (12.5 g)576 kcal2419 kJ
Biscuit chinois100g1 biscuit (7 g)214 kcal899 kJ
Barres de céréales100g1 barre (21 g)452 kcal1898 kJ
Oursons gélifiés100g20 pièces (54 g)316 kcal1327 kJ
Hanuta100g1 hanuta (22 g)541 kcal2272 kJ
Dragibus100g10 pièces (30 g)354 kcal1487 kJ
Dragée100g20 pièces (65 g)429 kcal1802 kJ
Kit Kat100g1 kit kat (45 g)521 kcal2188 kJ
Réglisse100g5 pièces (29 g)375 kcal1575 kJ
Chocolat Lindt100g1 pièce (5 g)548 kcal2302 kJ
Sucette100g1 sucette (12 g)392 kcal1646 kJ
M&M's100g20 pièces (14 g)479 kcal2012 kJ
Maltesers100g1 paquet (37 g)498 kcal2092 kJ
Mars100g1 barre (45 g)448 kcal1882 kJ
Chamallows100g5 pièces (39 g)318 kcal1336 kJ
Pâte d'amande100g1 pièce (20 g)411 kcal1726 kJ
Milky Way100g1 barre (22 g)449 kcal1886 kJ
Pez100g1 paquet (8 g)427 kcal1793 kJ
Popcorn100g1 tasse (11 g)582 kcal2444 kJ
Graines de citrouille100g1 cuillère à soupe (10 g)560 kcal2352 kJ
Riz au lait100g1 tasse (225 g)134 kcal563 kJ
Amandes grillées100g1 barre (21 g)452 kcal1898 kJ
Semoule100g1 cuillère à soupe (11 g)340 kcal1428 kJ
Skittles100g20 pièces (22 g)405 kcal1701 kJ
Smarties100g1 packet (7 g)357 kcal1499 kJ
Snickers100g1 barre (50 g)484 kcal2033 kJ
Spéculoos100g1 pièce (8 g)469 kcal1970 kJ
Spritz100g1 pièce (11 g)500 kcal2100 kJ
Toblerone100g1 pièce (9 g)525 kcal2205 kJ
Trifle100g1/2 trifle (250 g)186 kcal781 kJ
Twix100g1 barre (25 g)495 kcal2079 kJ
Gaufres100g1 gaufre (35 g)272 kcal1142 kJ
Cookies au beurre de cacahuète100g1 pièce (20 g)475 kcal1995 kJ
Kinder Surprise100g1 pièce (20 g)550 kcal2310 kJ
Kinder Bueno100g1 barre (21 g)575 kcal2415 kJ
Guimauve100g1 ourson (13 g)380 kcal1596 kJ
Bonbons au coca100g1 pièce (3 g)335 kcal1407 kJ
Fraises Tagada100g1 pièce (3 g)377 kcal1583 kJ
Frites100g1 pièce (5 g)337 kcal1415 kJ
Bonbons à la menthe100g1 pièce (5 g)394 kcal1655 kJ
Bonbons au réglisse100g1 pièce (5 g)385 kcal1617 kJ
Carambars au fruit100g1 carambar (7 g)395 kcal1659 kJ
Carambars au caramel100g1 carambar (7 g)405 kcal1701 kJ
Ours en guimauve enrobés de chocolat au lait100g1 ours (12.7 g)433 kcal1819 kJ
Fisherman's Friend100g1 pièce (2 g)387 kcal1625 kJ
Bonbons à la violette100g1 pièce (5 g)234 kcal983 kJ
Schtroumphs100g1 pièce (5 g)334 kcal1403 kJ
Michoko100g1 pièce (25 g)460 kcal1932 kJ
Bonbon Arlequin100g1 pièce (6 g)383 kcal1609 kJ
Mentos100g1 paquet (38 g)390 kcal1638 kJ
Malabar100g1 pièce (7 g)315 kcal1323 kJ
Ricola100g1 pièce (4 g)400 kcal1680 kJ
Tic Tac100g1 pièce (1 g)395 kcal1659 kJ
Pastilles Vichy100g1 pièce (3 g)395 kcal1659 kJ
Werther's Original100g1 pièce (5 g)428 kcal1798 kJ
Mon Chéri100g1 pièce (10 g)448 kcal1882 kJ
Kinder Schokobon100g1 pièce (6 g)575 kcal2415 kJ
Pyrénéens de Lindt100g1 pièce (9 g)500 kcal2100 kJ
Rocher Suchard100g1 pièce (12 g)565 kcal2373 kJ
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