Soupes : tableau des calories

Soupes calories

La soupe est un plat liquide que l’on mange avec une grosse cuillère. Les soupes sont souvent faites à base de bouillon, de crème ou tout simplement d’eau. Généralement, des légumes, des viandes, des pâtes ou encore des légumes secs sont cuits dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et parfument le bouillon. On utilise des épices et des fines herbes pour rendre les soupes plus savoureuses. Les soupes peuvent être très légères, comme le bouillon de poulet, contenir des morceaux de légumes, comme le minestrone, ou encore être riches et crémeuses, comme le velouté de champignons. Comme il est possible de faire de la soupe à partir de presque n’importe quel ingrédient, la valeur nutritionnelle des soupes peut varier du tout au tout. Comme le montre le tableau des calories, les soupes sont parfois très pauvres en calories, notamment lorsqu’elles contiennent beaucoup d’eau, ou être plus grasses, lorsque l’on y ajoute de la crème, du beurre ou du lait de coco. En général, les soupes contiennent peu de protéines, sauf quand on y rajoute de la viande.

AlimentPortionPortionCaloriesKilojoules
Soupe de haricots blancs100g1 tasse (252 g)133 kcal559 kJ
Bouillon de boeuf100g1 tasse (240 g)3 kcal13 kJ
Bouillon100g1 tasse (244 g)16 kcal67 kJ
Soupe au fromage et au brocoli100g1 tasse (303 g)87 kcal365 kJ
Soupe de brocoli100g1 tasse (237 g)87 kcal365 kJ
Soupe au chou100g1 tasse (245 g)28 kcal118 kJ
Potage aux carottes100g1 portion (381 g)25 kcal105 kJ
Bouillon de poulet100g1 tasse (241 g)4 kcal17 kJ
Goulash100g1 portion (187 g)50 kcal210 kJ
Soupe de lentilles100g1 tasse (248 g)56 kcal235 kJ
Bisque100g1 tasse (248 g)100 kcal420 kJ
Soupe aux boulettes de viande100g1 tasse (245 g)49 kcal206 kJ
Minestrone100g1 tasse (241 g)34 kcal143 kJ
Soupe aux champignons100g1 tasse (244 g)35 kcal147 kJ
Soupe aux nouilles100g1 tasse (244 g)34 kcal143 kJ
Soupe à l'oignon100g1 tasse (243 g)23 kcal97 kJ
Soupe de queue de boeuf100g1 tasse (244 g)28 kcal118 kJ
Soupe aux pois100g1 tasse (253 g)75 kcal315 kJ
Soupe aux pommes de terre100g1 portion (240 g)80 kcal336 kJ
Soupe à la citrouille100g1 tasse (245 g)29 kcal122 kJ
Ramen100g1 paquet (85 g)436 kcal1831 kJ
Soupe thaï100g1 tasse (245 g)60 kcal252 kJ
Soupe de riz aux tomates100g1 tasse (247 g)47 kcal197 kJ
Soupe à la tomate100g1 tasse (248 g)30 kcal126 kJ
Bouillon de légumes100g1 tasse (235 g)5 kcal21 kJ
Soupe aux légumes100g1 tasse (241 g)28 kcal118 kJ
Soupes de pâtes alphabet100g1 tasse (248 g)25 kcal105 kJ
Soupe de nouilles au bœuf100g1 tasse (244 g)34 kcal143 kJ
Soupe de nouilles au poulet100g1 tasse (248 g)25 kcal105 kJ
Soupe de légumes au poulet100g1 tasse (248 g)31 kcal130 kJ
Soupe de poulet au riz100g1 tasse (243 g)24 kcal101 kJ
Crème d'asperges100g1 tasse (244 g)35 kcal147 kJ
Crème de brocoli100g1 portion (310 g)45 kcal189 kJ
Crème de céleri100g1 tasse (248 g)37 kcal155 kJ
Soupe crémeuse au poulet100g1 tasse (244 g)48 kcal202 kJ
Crème de champignons100g1 tasse (248 g)39 kcal164 kJ
Crème d'oignons100g1 tasse (244 g)44 kcal185 kJ
Crème de pommes de terre100g1 tasse (244 g)30 kcal126 kJ
Soupe crémeuse aux nouilles et au poulet100g1 tasse (245 g)23 kcal97 kJ
Bouillon de poulet100g1 tasse (244 g)16 kcal67 kJ
Soupe à la carotte et au gingembre100g1 portion (381 g)25 kcal105 kJ
Nouilles instantanées100g1 paquet (85 g)436 kcal1831 kJ
Velouté de chou-fleur100g1 tasse (244 g)69 kcal290 kJ
Soupe de poisson100g1 portion (300 g)75 kcal315 kJ
Chorba100g1 portion (300 g)350 kcal1470 kJ
Harira100g1 portion (300 g)110 kcal462 kJ
Vichyssoise100g1 portion (300 g)59 kcal248 kJ
Gaspacho100g1 tasse (248 g)51 kcal214 kJ
Garbure100g1 portion (300 g)46 kcal193 kJ
Velouté de courgettes100g1 portion (300 g)120 kcal504 kJ
Compteur de caloriesApplication compteur de calories
Êtes-vous prêt à retrouver la forme en utilisant une méthode sûre, durable et scientifiquement prouvée ? Notre application compteur de calories vous permet de surveiller votre alimentation en toute simplicité, et elle est plus efficace que les régimes et les techniques traditionnellement utilisées pour perdre du poids. Découvrez un des meilleurs compteurs de calories : le compteur de calories YAZIO.
Notez cette page :
Soupes
7 votes, note moy 4.14. (score : 82%)